中年期・熟年期のスキンケア

 中年期・熟年期のスキンケア

この時期は年齢よりも若くみえる人と、老けてみえる人が出てきます。

同じ年齢でも皮膚の状態に個人差が出る時期なのです。

３５歳をすぎると急激にお肌の老化がはじまり、乾燥の予防が大切になってきます。入浴と洗顔の時のスキンケアに注意してください。

垢こすりをしたり、ナイロンタオルやブラシのような摩擦の強いもので皮膚をこするのは絶対だめ！すぐに洗い方を変えてください。

一番皮膚に優しい洗い方は赤ちゃんのお肌を洗うような洗い方です。

全身を洗うとき手に石けんをつけてなで洗いします。

手のとどかないところは木綿タオルに石けんをつけて優しくなで洗いをしてください。お湯はぬるめで３８～４０℃ぐらいが適当です。

熱いお湯に長時間入ると皮膚は乾燥しやすくなり危険です。